हरदा – जिला जेल मे दो दिवसीय योगा प्रशिक्षण एवं हार्टफुलनेस ध्यान कार्यक्रम आयोजित किया गया।

सोमवार से जिला जेल मे 2 दिवसीय योगा प्रशिक्षण एवं हार्टफुलनेस ध्यान कार्यक्रम आयोजित किया गया। भारतीय योग संस्थान के सह-सचिव डॉ. यशवंत भाटी द्वारा बंदियों को भद्रासन, भुजंगासन, पवनमुक्तासन, शवासन आदि विभिन्न आसनों का अत्यंत सुक्षमता के साथ ज्ञान देकर अभ्यास एवं प्राणायाम कराया साथ ही योग का महत्व बताया गया। डॉ भाटी ने बताया कि योगा केवल शारीरिक व्यायाम ही नही अपितु स्वस्थ रहकर जीवन जीने की कला है, एक अनुशासन है। हर एक व्यक्ति के अंदर अपार उर्जा विद्यमान है, उसका योग से सकारात्मक उपयोग करना बताया। समाज सेविका उषा गोयल ने बताया कि योग करने से व्यक्ति स्वस्थ रहता है, उसकी दिनचर्या बेहतर होती है हर बीमारी का इलाज योगा ही है।

कार्यक्रम के द्वितीय चरण में हार्टफुलनेस से डॉ. राजेश पटल्या द्वारा संस्था का परिचय देते हुए व्यक्ति को तनावमुक्त होने एवं मानसिक रूप से सशक्त बनाने के लिए आतंरिक यात्रा, जिसे ध्यान कहते है, का महत्व बताया। वीरेंद्र जैन द्वारा केैदियों को ध्यान का अभ्यास कराया कि धरती माँ से आरोग्यकारी उर्जा हमारे शरीर में आ रही है एवं शरीर के विभिन्न अंगो को आराम पहुंचा कर तनावमुक्त कर रही है। ध्यान की क्रिया समझाई। कार्यक्रम का संचालन शांति कुमार जैसानी द्वारा किया। एम.एस. रावत जेल अधीक्षक द्वारा आभार व्यक्त किया। इस दौरान आलोक अग्रवाल सहित समस्त जेल स्टॉफ उपस्थित रहा।